Klanksessies
Je hebt behoefte aan een moment voor jezelf, even rust in hoofd en lichaam, alleen of met een vriend of vriendin. Je hebt ooit wel eens over klankschalen gelezen of ze gehoord, bijvoorbeeld in de sauna. Klankschalen brengen met hun trilling het water in je lichaam in beweging wat een diepe ontspanning geeft. Bij Klankrust onderga je een klankreis afgestemd op jouw behoefte, gegeven met liefdevolle intentie.

Hoe ziet een klanksessie eruit?
Voor de klanksessie gebruik ik handpan, klankschalen, gong, innato fluit, gitaar en koshi. Tijdens het voorgesprek kijken we of er klachten zijn of bepaalde plekken op het lichaam die aandacht verdienen. Natuurlijk kan je ook gewoon komen voor pure ontspanning. Ik geef op verzoek ook een klanksessie aan huis. Een klanksessie is ook zeer geschikt als een ontspannend bedrijfsuitje! Neem contact op voor de mogelijkheden.

Stadszender OPEN Rotterdam maakte een reportage van een klanksessie, die kun je hier bekijken:

Intentie
Ik werk graag met intentie. Samen kunnen we een passende intentie zetten voorafgaand aan de sessie.Dat kan bijvoorbeeld zijn "Ik land in mijn lichaam en laat mijn gedachtes voor wat ze zijn" of "Ik laat spanning in mijn buik los". Intentie is gerichte energie en door haar positief te formuleren en uit te spreken heeft de klanksessie meer effect.
 
De klankreis
Vervolgens zet ik de klankschalen op en rond je lichaam en sla ze zachtjes aan. De trillingen van de klankschalen worden overgebracht op het water in je lichaam en zo kan er vastgezette spanning worden losgelaten. We bestaan voor 70% uit water dus een klanksessie kan een behoorlijke impact hebben!

De klankreis zelf duurt ongeveer 45 minuten en brengt je hersenen in de zogenoemde thèta-staat. De thèta-staat wordt ook wel de 'creatieve' laag genoemd. Je ziet deze hersengolven ook terug vlak voor het ontwaken of net voor het inslapen. In deze staat ben je volledig ontspannen, zie je beelden van gebeurtenissen van de afgelopen dag en ben je soms al aan het dromen.

Na de reis is er een tijd voor een nagesprek met een kopje thee. Het is normaal dat de sessie nog een tijdje kan doorwerken omdat je lichaam op fysiek en energetisch niveau in beweging is gezet.
 
Ik werk samen met Daphne Koenders ook met cacao (zie ook de cacao en agenda pagina). In combinatie met een klanksessie kan dit nog verdiepender werken en je meer in je lichaam laten zakken.
 
Alleen of samen met vrienden?
In mijn klankpraktijk op een prachtige plek in het bos in Arnhem kan ik individuele sessies doen en groepen tot maximaal 10 personen ontvangen.

Op aanvraag doe ik ook sessies op locatie, waarbij maximaal 20 deelnemers mee kunnen doen. Samen met Daphne Koenders geef ik ook regelmatig cacao ceremonies op locatie of aan huis, waarin meditatie en klankbad in elkaar overvloeien. Zie de cacao pagina voor de mogelijkheden.

Kosten en mogelijkheden
De klankreis duurt ongeveer 70 min inclusief thee en voor /na gesprek.

•    Individuele sessie 90 euro
•    Bij 2 deelnemers 60 euro per persoon
•    Bij 3 of meer deelnemers 50 euro per persoon
•    Ik organiseer ook groepsessies, houdt daarvoor de agenda in de gaten
  

Frequenties klankschalen
Nog wat extra info over frequentie. De aarde trilt met een frequentie van ongeveer 8 hertz (ook wel de Schumann resonantie genoemd). Als ons lichaam in hetzelfde tempo vibreert ontstaat er ontspanning en ervaar je een 'thuiskom gevoel'.

Mijn klankschalen hebben een frequentie van 432 hertz, deze frequentie ligt in de octavenreeks van de aarde frequentie. De frequentie van 432 hertz is ook gesynchroniseerd en harmonisch gerelateerd aan het ritme van het menselijk hart, dat 4.320 keer per uur verslaat (72 slagen per minuut). Daarom wordt het ook wel de ‘hartfrequentie’ genoemd.

Tegenwoordig zijn de instrumenten in de hogere 440 hertz gestemd, waarvan gezegd wordt dat het onharmonisch is ten opzichte van onze ‘natuurlijke’ stemming. Je zou dus kunnen zeggen dat de schalen in mijn praktijk je weer meer laten verbinden met je hart. Net als cacao dat doet overigens, vandaar de fantastische werking van deze combinatie!